Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją uczniowie naszej szkoły rozmawiali o tym, jak dbać o emocje swoje i innych.
W grupach przedszkolnych i klasach młodszych skupiliśmy się na rozpoznawaniu emocji. Dzieci dowiedziały się, że: smutek jest potrzebny, ale gdy trwa bardzo długo i zabiera siłę do zabawy, warto poprosić o pomoc dorosłego.
Starsze klasy uczestniczyły w zajęciach, podczas których obalaliśmy mity na temat depresji. Uczniowie dowiedzieli się, że: depresja to choroba, a nie wybór czy lenistwo.
• Jak odróżnić zwykły smutek od depresji? - Smutek mija po krótkim czasie. Depresja to stan, który trwa tygodniami i utrudnia codzienne życie.
• Jakie są fizyczne objawy depresji u młodszych dzieci? - Często są to bóle brzucha, głowy, brak apetytu lub problemy ze snem.
• Gdzie szukać pomocy w naszej szkole? - U pedagoga szkolnego, psychologa lub wychowawcy.
Pamiętajcie, że o zdrowie psychiczne dbamy nie tylko 23 lutego, ale przez cały rok. Jeśli czujesz, że Ty lub Twój kolega potrzebujecie rozmowy, możecie zadzwonić tutaj:
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.
• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.